梅雨季節養生之道

梅雨季節養生之道

　　在中國長(cháng)江中下游地區、臺灣、日本中南部以及韓國南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之間都會(huì )出現持續天陰有雨的氣候現象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱(chēng)其為“梅雨”，此時(shí)段便被稱(chēng)作梅雨季節。梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱(chēng)為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過(guò)后，天氣開(kāi)始由太平洋副熱帶高壓主導，正式進(jìn)入炎熱的夏季。

　　每年這個(gè)時(shí)候，潮乎乎的日子似乎沒(méi)個(gè)頭，我們都要經(jīng)歷一次梅雨季。除了皮膚的粘膩感，這個(gè)季節容易讓人鬧肚子、婦科病也高發(fā)、風(fēng)濕也乘虛而入，還有皮膚病等。具體來(lái)說(shuō)，在梅雨季節，身體潮氣重的人會(huì )更感難熬，而潮氣重的一個(gè)重要原因就是油膩飲食和缺乏運動(dòng)，體內累積過(guò)多的濕氣，會(huì )導致各種疾病。

　　測一測：你是否有濕熱？發(fā)熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈濡數。濕熱流注關(guān)節則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時(shí)，可出現脾胃濕熱（濕熱蘊脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。有三條癥狀，則可以判定為濕熱。濕熱不容小覷，腫瘤都可因此而起濕熱體質(zhì)容易生病，常見(jiàn)的有脂溢性脫發(fā)、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染、帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎，而且皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、得癬癥，如皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質(zhì)的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。

　　實(shí)際上在梅雨季節想要徹底的根除體內濕熱，A的辦法就是將生活的環(huán)境變得舒適干燥，減少梅雨季節的潮濕帶給身體的傷害。

　　梅雨季節養生必備神器除濕機。除濕機又稱(chēng)為抽濕機、干燥機、除濕器，一般可分為民用除濕機和工業(yè)除濕機兩大類(lèi)，屬于空調家庭中的一個(gè)部分。通常，常規除濕機由壓縮機、熱交換器、風(fēng)扇、盛水器、機殼及控制器組成。

　　其工作原理是：由風(fēng)扇將潮濕空氣抽入機內，通過(guò)熱交換器，此時(shí)空氣中的水分子冷凝成水珠，處理過(guò)后的干燥空氣排出機外，如此循環(huán)使室內濕度保持在適宜的相對濕度。干燥度過(guò)梅雨季節和潮濕空氣說(shuō)拜拜。