肥胖其中原因就是濕氣重，如何預防濕氣入體有妙招

肥胖其中原因就是濕氣重，如何預防濕氣入體有妙招

　　隨著(zhù)生活水平的日益提升，隨之而來(lái)就是一些群眾營(yíng)養過(guò)剩，導致身體亞健康過(guò)度肥胖，好吃懶做總會(huì )有各樣的煩心事，首當其沖就是身體外形上的變化，比如造成體形發(fā)福，很多人會(huì )認為發(fā)胖是因為好吃懶做，其實(shí)發(fā)胖也可能是身體機能發(fā)生了變化，比如體內濕氣過(guò)重。

　　一般濕氣患者，每天清晨起床都會(huì )異常難受，頭昏眼花嗜睡，胸口難受，身體上的難過(guò)帶來(lái)情緒上的不穩定，會(huì )莫名其妙的發(fā)脾氣，有這些心理跟生理上的征兆一般就是患有濕氣了。

　　濕氣的來(lái)源一般都與飲食是分不開(kāi)，一般患者吃生冷寒氣重的實(shí)物就會(huì )導致濕氣的產(chǎn)生，還有在炎炎夏日不知道節制吃冷飲棒冰的人群都容易患上濕氣，特別一般女性在生理期的時(shí)候任性吃刺激性的食物，或者本身就具有濕氣的患者不加節制管不住自己的食欲吃些寒性食物都會(huì )產(chǎn)生濕氣。

　　所以該如何除濕是個(gè)關(guān)鍵。

　　濕氣嚴重者需要及時(shí)就醫，除外還需要在日常生活環(huán)境習慣中做出改變，例如飲食清淡，可以利用食療的方式調理自己的身體，也可以利用藥物，平時(shí)避免外感濕氣，所以居住環(huán)境要注意干燥通風(fēng)不潮濕，淋雨后及時(shí)更換衣物，避免著(zhù)涼。南方地區群眾在梅雨季或者回南天，又或者連續雨季的時(shí)候常會(huì )感覺(jué)到身體疲乏濕氣嚴重，這是因為環(huán)境濕度高所引起的，所以降低環(huán)境濕度非常至關(guān)重要，首先就是要除濕，備一臺安詩(shī)曼智能除濕機在家里在空間濕度超過(guò)人體適宜濕度的時(shí)候進(jìn)行除濕，就可以讓身體在外界因素方面舒緩很多?，F在除濕機除了可以除濕，還可以干衣，凈化空氣，一機多用非常便利。