梅雨季心臟病高發(fā)！心血管病如何預防

梅雨季心臟病高發(fā)！心血管病如何預防

　　在我國,心腦血管疾病影響著(zhù)將近兩億人口,是目前人類(lèi)致殘、致死的首要原因。梅雨季節來(lái)臨，氣壓降低，濕度越來(lái)越大，人體易感覺(jué)疲勞、心跳加速，胸悶氣短。

　　除了年輕上班族患者，尤其是心血管病患者，這段時(shí)間病情也會(huì )出現波動(dòng)。悶熱的梅雨季對病情會(huì )有一定影響，因為梅雨季的天氣特點(diǎn)為心血管病的發(fā)病提供了“溫床”。

　　梅雨季節氣溫升高，空氣潮濕，細菌和真菌容易滋生，易誘發(fā)呼吸道和消化傳染病。同時(shí),梅雨季節也是高血壓、心臟病、風(fēng)濕病等慢性疾病的高發(fā)時(shí)節。

　　氣溫忽高忽低，這種突變的天氣常常會(huì )讓心血管病患者感到悶熱難耐、汗出不盡、情緒急躁、心神不寧,進(jìn)而導致血液循環(huán)加快。心臟負擔加重,易導致病情復發(fā)或加重。一些高血壓、冠心病患者發(fā)病，出現胸悶氣短、心絞痛、心肌梗塞等情況。所以，這段時(shí)間，有基礎性疾病的患者一定要按時(shí)服用藥物，并隨身攜帶急救藥，比如救心丸等。

　　保護心臟,牢記“三個(gè)要”

　　如何在梅雨季節做好心臟病的防護工作廣大心血管病患者應牢記以下“三個(gè)要”。

　　“一要”堅持檢測和治療,切勿隨意停藥

　　梅雨季節悶熱、潮濕的氣候容易使人感到胸悶、氣短、煩躁、心慌,血壓容易波動(dòng),心臟負擔加重,容易誘發(fā)心肌缺血和心力衰竭。此時(shí),心血管病患者應加強血壓和心率監測。必要時(shí),可去醫院進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查。對可能發(fā)生變化的心血管疾病做到早發(fā)現、早治療。堅持服用藥物,切忌隨意停藥,以免導致血壓波動(dòng)或誘發(fā)心肌缺血、心力衰竭或心律失常。

　　“二要”適當服用消暑理氣中藥,緩解不適癥狀

　　梅雨季節易使人感到胸悶、氣短,心臟病患者宜自備一些具有理氣消脹、消暑除濕作用的中藥,以緩解不適。山楂、烏梅、決明子泡茶,服用藿香正氣丸、藿香正氣水等,都有助于理氣消脹、消暑除濕、健脾和胃。為迅速緩解胸悶癥狀,改善心肌缺血、緩解心絞痛發(fā)作,心臟病患者隨身攜帶麝香保心丸等應急藥品,也是必需的。

　　“三要”調節飲食起居,有效去除室內濕氣

　　心臟病患者的飲食應以清淡、容易消化的食物為主,盡量少吃生冷、油膩及辛辣刺激食物,以免助濕傷脾,引起食欲物不振,胸悶、噯氣等不適。適當多吃消暑祛濕的食品,多喝白開(kāi)水也是簡(jiǎn)單易行的方法。既能及時(shí)補充出汗后體內損失的水分,又有清熱解暑的作用。

　　注意勞逸結合,中午打個(gè)盹,晚上莫熬夜,有意識地放慢工作和生活節奏,放松心情。研究發(fā)現,午睡可以使冠心病、腦血管病的發(fā)生率顯著(zhù)降低,是一種易行有益的好習慣。時(shí)常開(kāi)窗換氣,保持室內空氣新鮮。若室內空氣濕度過(guò)高,可采取必要的抽濕防潮措施。衣被要勤曬,室內不要堆放臟物,也不要在室內晾曬濕衣服。

　　對于有心臟疾病的人來(lái)說(shuō)，可以選擇家用除濕機，安詩(shī)曼除濕機不僅可以有效去除室內濕氣，保持環(huán)境干爽，還能智能除濕，讓整個(gè)室內都保持在體感最舒適的濕度，還可以干衣，也能顧忌到衛生間、廚房這種極其潮濕，容易滋生細菌、老人極易滑到的地方，再也不用擔心因為潮濕導致各種疾病了！