還在靠喝茶祛濕，你到底懂不懂方法

還在靠喝茶祛濕，你到底懂不懂方法

　　提起梅雨季，南方的朋友們應該比較感同身受，每年到了6~7月份，天氣就開(kāi)始變得陰晴不定，今年的南方已經(jīng)有8個(gè)省會(huì )出現了暴雨。梅雨季的天氣潮濕，南方的室內多有返潮現象，衣物、家具等容易發(fā)霉，而人也容易因濕氣重而出現倦怠、疲憊、風(fēng)濕關(guān)節痛等癥狀。

　　濕是最容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時(shí)候來(lái)得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì )兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題……

　　梅雨季喝茶防濕氣，重點(diǎn)就在于對癥飲茶。

　　1.濕熱者

　　夏季天氣炎熱，人很容易出現燥熱、上火等癥狀，因此夏季的涼茶十分受歡迎。體質(zhì)燥熱的人適合喝涼性的茶來(lái)祛濕清熱，例如綠茶、陳年生普、黃茶等，還可以搭配飲用紅豆薏米湯、綠豆百合湯等。

　　2.寒濕者

　　體內有濕氣而體質(zhì)偏寒的人就稱(chēng)為寒濕。寒濕者不能飲用涼茶，而應該選擇溫性的茶水來(lái)健脾祛濕。烏龍茶、柴燒鐵觀(guān)音和紅茶都是很好的選擇，閩南、潮汕一帶的濕氣重，人們都喜歡飲用烏龍茶來(lái)去濕氣。

　　3.風(fēng)濕者

　　風(fēng)濕是外感風(fēng)邪而引起的肌肉、關(guān)節疼痛，重點(diǎn)在于活血驅寒。姜茶有很好的驅散風(fēng)邪、活血暖身的功效，對于風(fēng)濕引起的關(guān)節疼痛有著(zhù)很好的療效。

　　但是去除濕氣更重要的是內外兼顧，在生活中避免濕氣的入侵。越來(lái)越多的人選擇使用安詩(shī)曼除濕機來(lái)降低房間內的濕氣。由于體內濕氣過(guò)重，在生活中不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子（墊絮）要經(jīng)常曬。如果天氣不好也可以使用安詩(shī)曼除濕機的干衣功能，快速干衣不傷衣，解決日常生活中遇到的惱人濕氣。